Havening®, sophrologie, coaching mental
Quand la sophrologie rencontre le coaching mental et le Havening®, une méthode neuroscientifique de dernière génération conçue pour dissoudre les blocages émotionnels, la séance devient un véritable accélérateur de transformation avec des effets concrets et durables !
Havening®
Soulagement émotionnel.
Libère la charge émotionnelle des souvenirs stressants grâce aux techniques de Havening® et accède à un apaisement profond.
Le Havening® et le Self‑Havening utilisent des touchers apaisants et des stimulations tactiles douces qui calment le cerveau. Associés à des protocoles de distractions mentales, ils créent une sécurité biologique permettant des changements rapides dans les réactions émotionnelles.
Ce qu’il se passe avant le Havening® :
A + B = C
A Quelque chose te contrarie.
B Ton corps réagit tout seul.
C Un comportement automatique se met en route pour gérer la contrariété, même si ce n’est pas le plus adapté à long terme.
Après une séance de Havening®
A + B = D
D Un comportement plus souhaitable, plus apaisé, plus choisi et définitif.
Praticien certifié Havening® sur la Côte d'Opale, je t'invite à découvrir cette merveilleuse méthode sur le site de formation francophone. techniquesdehavening.fr
Sophrologie
La sophrologie est une pratique corporelle douce qui utilise la respiration et les sensations pour transmettre au cerveau des messages de sécurité et de paix. Elle apaise le système nerveux, permet de relâcher les tensions et restaure les ressources internes nécessaires à un état de stabilité et de calme.
Coaching mental
Le coaching mental, issu de la préparation mentale sportive, aide à clarifier les pensées, renforcer la stabilité intérieure et développer une posture plus confiante. Il s’appuie sur des routines efficaces, faciles à intégrer au quotidien, pour soutenir la régulation mentale et émotionnelle.
Sophro-Mouv’ en séances collectives
Sophro-Mouv’ mêle Havening de groupe, mouvements doux et respiration consciente pour t’offrir un moment de déconnexion, de fluidité et d’apaisement.
Sophro-Mouv’, c’est une parenthèse qui apaise, un moment pour déposer ce qui pèse et laisser le corps retrouver sa douceur. Les gestes Havening libèrent, les mouvements sophro réouvrent l’espace intérieur. On respire, on se relâche, on se reconnecte — ensemble, en douceur.
Chez Omeya’Zen à Calais. Tarif et modalités : page Tarifs
Cadre d'intervention
La sophrologie, la préparation mentale et les techniques de Havening® sont des pratiques d’accompagnement, de régulation émotionnelle et de mieux‑être. Elles ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique et n’ont pas vocation à établir de diagnostic ou de traitement.
Séances : individuelles et collectives – accompagnement du stress, des émotions, de la performance mentale
Réserve ta séance découverte gratuite :
Séance découverte en visioconférence.
Sophrologue - Préparateur mental - Praticien en techniques de Havening®
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La sophrologie, la préparation mentale et les techniques de Havening® sont des pratiques d’accompagnement, de régulation émotionnelle et de mieux‑être. Elles ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique et n’ont pas vocation à établir de diagnostic ou de traitement.
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