Esprit allégé - Corps apaisé
Apaiser le stress, les émotions et rétablir une santé plus harmonieuse grâce au Havening®, à la sophrologie, au coaching mental.
Vous ressentez du stress, des émotions lourdes ou une surcharge mentale qui pèsent sur votre équilibre intérieur et votre santé globale ?
Peut-être que vous vous réveillez déjà tendu-e avec cette boule au ventre qui ne vous quitte plus. Les pensées tournent en boucle, le corps reste crispé et vous avez l'impression de devoir "tenir" toute la journée, comme si votre système nerveux fonctionnait en mode alerte du matin au soir.
Parce que vous voulez vous vider la tête, retrouver plus de confiance, plus de légèreté et une meilleure stabilité émotionnelle et parce que vous méritez un espace où votre mental et votre système nerveux peuvent enfin se sentir en sécurité, j’utilise une méthode neurosensorielle douce qui libère les charges émotionnelles, réduit le stress et soutient un retour vers une santé plus stable, plus optimale.
Et naturellement quelque chose change : le corps se relâche, la respiration s'ouvre, le mental se pose. Vous sentez une clarté nouvelle, une légèreté intérieure, une stabilité émotionnelle qui revient. Comme si quelqu'un avait appuyé sur "pause" et que vous pouviez à nouveau respirer, vous recentrer, vous retrouver.
đź“ž RĂ©servation par appel ou SMS : 06 67 20 65 92
Libérez la charge émotionnelle des souvenirs stressants grâce aux techniques de Havening® et accédez à un apaisement profond.
J’y associe la sophrologie et le coaching mental — issu de la préparation mentale sportive et aujourd’hui adapté à toute personne souhaitant mieux se connaître, se stabiliser émotionnellement et avancer avec confiance — pour renforcer vos ressources internes et vous aider à traverser les défis du quotidien avec plus de sérénité.
Je suis praticien certifié Havening® (référencé sur le site officiel).
https://www.havening.org/directory/grid/view/details/14/2004
Réservez votre séance découverte gratuite (en visio) appel ou sms :
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Séance en visioconférence.
Cette séance découverte offerte, sans engagement, est une invitation à explorer des pratiques douces pour alléger l'esprit et apaiser le corps.
J'accompagne les personnes qui se sentent épuisées par une charge mentale lourde ou qui vivent avec des douleurs chroniques influencées par leur vécu émotionnel, afin de retrouver plus de calme et de soulagement.
Les bénéfices concrets
Se sentir enfin une personne plus légère !
🌱 Découvrir une méthode douce et personnalisée
🌊 Ressentir un apaisement immédiat
🕊️ Repartir avec des clés pratiques pour le quotidien
Quand la sophrologie rencontre le coaching mental et le Havening®, une méthode neuroscientifique de dernière génération conçue pour dissoudre les blocages émotionnels, la séance devient un véritable accélérateur de transformation avec des effets concrets et durables !
Praticien certifié Havening® dans les Hauts‑de‑France je vous invite à découvrir cette merveilleuse méthode sur le site de formation francophone.
Ils en parlent mieux que moi
Comment en profiter ?
1. Vous réservez par téléphone ou sms : 06 67 20 65 92
2. Vous expérimentez une séance douce et bienveillante
Après votre séance découverte offerte, vous aurez tout le temps de réfléchir à ce qui vous convient vraiment, puis de choisir une séance profondément libératrice ou l'un des trois programmes proposés.
Une séance Havening® - 70 €
Programme 1 mois - Apaiser - 140 €
==> Un accompagnement court pour débloquer une situation et amorcer un changement, comprenant 1 séance d'une heure 30 minutes et 2 séances de 45 minutes.
Programme 2 mois - Transformer - 260 €
==> 2 mois d'accompagnement pour libérer les empreintes émotionnelles et installer de nouveaux réflexes, comprenant 1 séance d'une heure 30 minutes et 2 séances de 45 minutes chaque mois pendant 2 mois soit 6 rdv.
Programme 3 mois - Rayonner - 540 €
==> 3 mois d'accompagnement pour stabiliser, renforcer, ancrer durablement les nouveaux comportements, comprenant 1 séance d'une heure 30 minutes et 2 séances de 45 minutes chaque mois pendant 3 mois soit 9 rdv et pour faire de l'accompagnement "Rayonner" une expérience réellement complète, vous bénéficiez également de bonus exclusifs qui renforcent votre évolution entre les séances.
1. Accès illimité aux messages vocaux entre les séances
Pour un soutien continu et une présence rassurante entre les rendez‑vous, vous pouvez m’envoyer des messages vocaux à tout moment entre les séances. Je vous réponds dans les 24h pour vous aider à réguler une émotion, clarifier une situation ou ajuster votre plan mental.
2. Une séance d’urgence (15 minutes) par mois
Pour gérer un pic émotionnel, une situation imprévue ou un moment de surcharge, vous bénéficiez d’une séance express de 15 minutes, activable à tout moment du mois, pour vous aider à traverser un moment difficile ou une montée émotionnelle.
3. Un suivi écrit après chaque séance
Pour ancrer les avancées et garder une trace claire de votre évolution vous recevez un compte‑rendu synthétique avec les points clés, les exercices à pratiquer et les ajustements nécessaires.
Séances en visio, en cabinet à Bergues, déplacements possibles à domicile* sur le secteur Calais-Dunkerque.
*informations sur demande
đź“ž RĂ©servation par appel ou SMS : 06 67 20 65 92
Mentions professionnelles
Christophe Barbez
Sophrologue - Préparateur mental - Praticien en techniques de Havening®
Statut : micro entrepreneur
SIRET : 81259474500026
Adresse : 62137 COULOGNE
Contact : c.barbez.sophro@orange.fr - +33 6 67 20 65 92
Cadre d'intervention :
La sophrologie, la préparation mentale et les techniques de Havening® sont des pratiques d’accompagnement, de régulation émotionnelle et de mieux‑être. Elles ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique et n’ont pas vocation à établir de diagnostic ou de traitement.
Séances : individuelles et collectives – accompagnement du stress, des émotions, de la performance mentale
Hébergeur du site : Système.io – 2 rue des Mûriers, 37540 Saint‑Cyr‑sur‑Loire, France
Christophe Barbez
06 67 20 65 92
