Esprit allégé - Corps apaisé
Accompagnement émotionnel, Havening®, coaching mental, sophrologie à Calais, Coulogne, Marck, Oye‑Plage, Audruicq et sur tout le littoral de la Côte d’Opale.
Réduire le stress, alléger la charge mentale, libérer les émotions enfouies et restaurer une sécurité intérieure pour une santé plus harmonieuse grâce au Havening®, au coaching mental, la sophrologie. En cabinet à Calais ou Bergues, à votre domicile ou en visioconférence.
Havening® - coaching mental - sophrologie, le combo gagnant.
Quand le mental sature et que le corps n'arrive plus à suivre.
Tu ressens du stress, des émotions lourdes ou une surcharge mentale qui pèsent sur ton équilibre intérieur et ta santé ?
Peut-être que tu te réveilles déjà tendu-e avec cette boule au ventre ou autre ressenti désagréable qui ne te quitte plus. Les pensées tournent en boucle, le corps reste crispé et tu as l'impression de devoir "tenir" toute la journée, comme si ton système nerveux fonctionnait en mode alerte du matin au soir et même la nuit.
Installer une sécurité biologique qui permet au système nerveux de se relâcher.
Parce que tu veux te vider la tête, retrouver plus de confiance, plus de légèreté et une meilleure stabilité émotionnelle et parce que tu mérites un espace où ton mental et ton système nerveux peuvent enfin se sentir en sécurité, j’utilise une méthode neurosensorielle douce qui libère les charges émotionnelles, réduit le stress et soutient un retour vers une santé plus stable, plus optimale.
Une transformation s'opère.
Et naturellement quelque chose change : le corps se relâche, la respiration s'ouvre, le mental se pose. Tu sens une clarté nouvelle, une légèreté intérieure, une stabilité émotionnelle qui revient. Comme si quelqu'un avait appuyé sur "pause" et que tu pouvais à nouveau respirer, te recentrer, te retrouver.
Soulagement émotionnel.
Libère la charge émotionnelle des souvenirs stressants grâce aux techniques de Havening® et accède à un apaisement profond.
J’y associe la sophrologie et le coaching mental — d'abord utilisé en préparation mentale sportive et aujourd’hui adapté à toute personne souhaitant mieux se connaître, se stabiliser émotionnellement et avancer avec confiance — pour renforcer tes ressources internes et t'aider à traverser les défis du quotidien avec plus de sérénité.
Je suis praticien certifié Havening®
https://www.havening.org/directory/grid/view/details/14/2004
Réserve ta séance découverte gratuite :
📞 06 67 20 65 92
Séance découverte en visioconférence ou rencontre découverte en cabinet à Calais.
Cette séance découverte offerte, sans engagement, est une invitation à explorer des pratiques douces pour alléger l'esprit et apaiser le corps.
Cette rencontre te permet de:
poser des questions librement
découvrir mon approche et ma manière d'accompagner
ressentir les premiers effets du Havening®
faire le point sur ta situation
voir si un programme t'aiderait vraiment.
J'accompagne les personnes qui se sentent épuisées par une charge mentale lourde ou qui vivent avec des douleurs chroniques influencées par leur vécu émotionnel, afin de retrouver plus de calme et de soulagement.
Les bénéfices concrets
Se sentir enfin une personne plus légère !
Stabiliser les émotions et retrouver une clarté intérieure !
Sortir du mode alerte et revenir à un état de sécurité intérieure !
Expérimente:
🌱 une méthode douce et personnalisée
🌊 ressens un apaisement immédiat
🕊️ repars avec des clés pratiques pour le quotidien
Un combo gagnant pour réduire le stress et s'apaiser.
Quand la sophrologie rencontre le coaching mental et le Havening®, une méthode neuroscientifique de dernière génération conçue pour dissoudre les blocages émotionnels, la séance devient un véritable accélérateur de transformation avec des effets concrets et durables !
Praticien certifié Havening® dans les Hauts‑de‑France, Marck - Audruicq - Sangatte, je t'invite à découvrir cette merveilleuse méthode sur le site de formation francophone.
Ce qu’ils disent de mon accompagnement
https://share.google/8Flhiwc6OXsH6sBiK
il y a 3 mois
Christophe est pleinement investi dans son activité.
C'est un professionnel passionné, et ça se ressent à chaque étape. Ses techniques, accompagnées d'une grande bienveillance, rendent son accompagnement très personnalisé et efficace. Je recommande sans hésiter.
Visité en mars
il y a 2 mois
Christophe est un praticien d'une grande qualité : à l'écoute, méthodique et d'une grande finesse pour s'adapter à nos ressentis. Il sait parfaitement mixer la sophrologie, l'hypnose et des techniques innovantes comme le Havening pour nous guider sereinement vers le lâcher-prise.
À la fin d'une séance, le bien-être est profond. On repart avec cette sensation bluffante d'un nouveau départ, délesté de certains poids. Que ce soit en groupe ou en individuel, l'équilibre de sa méthode est toujours juste et efficace. Merci beaucoup Christophe pour cet accompagnement précieux ! 🙌
Visité en février
En ligne
⭐ Avis publiés sur Resalib.
- Ajouté le 19/01/2021 à 20:21 par Valerie M.
5 ★★★★★
J'ai toujours beaucoup apprécié les séances de Christophe, que ce soit en individuel ou en groupe. Il est très à l'écoute des besoins et sait adapter ses séances grâce aux différentes techniques qu'il a acquises. Il est passionné et ça se ressent !
Suite à un rendez-vous en janv. 2018
En ligne - Ajouté le 19/01/2021 à 12:12 par Alison A.
5 ★★★★★
M. Barbez m’a appris en 1 séance à gérer mon stress avec des petits exercices hâte de venir faire de là Bioresonance
Suite à un rendez-vous en janv. 2021
- Ajouté le 30/01/2021 à 16:08 par Gaelle L.
5 ★★★★★
Christophe est très à l'écoute et s'adapte à chaque personne afin de garantir une approche personnalisée lors de séances individuelles afin de travailler sur d'éventuels blocages émotionnels ou physiques. J'ai testé les séances individuelles et en groupe, je suis ravie à chaque fois! Certains exercices peuvent être continués à la maison; il partage et utilise également d'autres techniques s'associant à la sophrologie. Merci Christophe pour le bien-être!
Suite à un rendez-vous en déc. 2020
- Ajouté le 08/02/2021 à 21:55 par carole d.
5 ★★★★★
super sophrologue à votre écoute et suite a quelques séances il arrive a vous donner des techniques qui sont en adéquation avec vos attentes. vivement la prochaine milles merci à lui
Suite à un rendez-vous en févr. 2021
- Ajouté le 29/09/2025 à 10:30 par Lara M.
5 ★★★★★
Christophe est à l’écoute et au service de nos émotions ! La séance a été fluide et agréable permettant en très peu de temps de débloquer de nouvelles pensées sur ma problématique ! Un grand merci pour la disponibilité et le professionnalisme, je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en sept. 2025
- Ajouté le 09/06/2026 à 21:38 par Catherine L.
5 ★★★★★
Bonjour Merci pour ton aide précieuse Christophe j'arrive désormais à me recentrer grâce à ta méthode.. Un grand grand merci pour ton écoute..
Suite à un rendez-vous en avr. 2026
Comment en profiter ?
1. Tu réserves par téléphone ou sms : 06 67 20 65 92
2. Tu expérimentes une séance douce et bienveillante
Découvre, ressens puis choisis ce qui te convient.
Après ta séance découverte offerte (en visio), tu auras tout le temps de réfléchir à ce qui te convient vraiment, puis de choisir une séance profondément libératrice ou l'un des trois programmes proposés.
Une séance Havening® d'une heure 30 minutes - 75 €
==> Pour un soulagement rapide, une libération émotionnelle ciblée ou un besoin ponctuel.
Programme 1 mois - Apaiser - 150 €
==> Un accompagnement court pour débloquer une situation et amorcer un changement, comprenant 1 séance d'une heure 30 minutes et 2 séances de 60 minutes.
Programme 2 mois - Transformer - 290 €
==> 2 mois d'accompagnement pour libérer les empreintes émotionnelles et installer de nouveaux réflexes, comprenant 1 séance d'une heure 30 minutes et 2 séances de 60 minutes chaque mois pendant 2 mois soit 6 rdv.
Programme 3 mois - Rayonner - 540 €
==> 3 mois d'accompagnement pour stabiliser, renforcer, ancrer durablement les nouveaux comportements, comprenant 1 séance d'une heure 30 minutes et 2 séances de 60 minutes chaque mois pendant 3 mois soit 9 rdv et pour faire de l'accompagnement "Rayonner" une expérience réellement complète, tu bénéficies également de bonus exclusifs qui renforcent ton évolution entre les séances.
1. Accès illimité aux messages vocaux entre les séances
Pour un soutien continu et une présence rassurante entre les rendez‑vous, tu peux m’envoyer des messages vocaux à tout moment entre les séances. Je te réponds dans les 24h pour t'aider à réguler une émotion, clarifier une situation ou ajuster ton plan mental.
2. Une séance d’urgence (15 minutes) par mois
Pour gérer un pic émotionnel, une situation imprévue ou un moment de surcharge, tu bénéficies d’une séance express de 15 minutes, activable à tout moment du mois, pour t'aider à traverser un moment difficile ou une montée émotionnelle.
3. Un suivi écrit après chaque séance
Pour ancrer les avancées et garder une trace claire de ton évolution tu reçois un compte‑rendu synthétique avec les points clés, les exercices à pratiquer et les ajustements nécessaires.
Séances en visio, en cabinet à Calais ou Bergues, déplacements possibles à domicile* sur le secteur Calais-Dunkerque.
Une participation aux frais pour les séances à domicile est appliquée à chaque séance.
A domicile => forfait de 10 €.
Tu peux choisir le mode qui te soutient le mieux: visio pour le confort, cabinet pour un cadre neutre, domicile pour plus de sécurité.
Tu restes libre d'alterner les lieux de séance selon ton énergie, ton emploi du temps ou tes besoins.
*informations sur demande
📞 Réservation par appel ou SMS : 06 67 20 65 92
Mentions professionnelles
Christophe Barbez
Sophrologue - Préparateur mental - Praticien en techniques de Havening®
Statut : micro entrepreneur
SIRET : 81259474500026
Adresse : 62137 COULOGNE
Contact : c.barbez.sophro@orange.fr - +33 6 67 20 65 92
Cadre d'intervention :
La sophrologie, la préparation mentale et les techniques de Havening® sont des pratiques d’accompagnement, de régulation émotionnelle et de mieux‑être. Elles ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique et n’ont pas vocation à établir de diagnostic ou de traitement.
Séances : individuelles et collectives – accompagnement du stress, des émotions, de la performance mentale
Hébergeur du site : Système.io – 2 rue des Mûriers, 37540 Saint‑Cyr‑sur‑Loire, France
Partenaires :
Christophe Barbez
06 67 20 65 92
